Unruhe in allen Zellen,
kommt meist in Wellen,
angerauscht und breitet sich aus,
besetzt dann einfach dein Haus.

Gedanken gehen ihre Kreise,
mit Sorgen im Gepäck auf eine Reise.
Du zeigst dabei eine Verhaltensweise,
welche allein durch deine Gedanken entstehen - ganz leise.

Dein Reiseführer bist du allein,
du entscheidest über dein Sein.
Spürst du die Unruhe in deinen Zellen,
dann lass sie nicht zu - diese rauschenden Wellen.

Du hast die Wellenbrecher in dir,
Geduld ist dein Schlüssel zum Jetzt und Hier.
Erkenne und nimm sie an die Hand,
geht zusammen zu deinem imaginären Strand.

Brecht die unruhigen Wellen,
glättet gemeinsam deine geistigen Dellen.
Ruhe und Vertrauen erfüllt dann dein Haus,
erfüllt alles und sendet Liebe aus.

- Diana Ringwelski -